5 نصائح للعمل عن بعد
في هذا الوقت المليء بالتحديات والتعلم، نحتاج جميعًا إلى البقاء آمنين وممارسة التباعد الاجتماعي. إذا كنت تعمل من المنزل، أشاركك الأدوات الرقمية التي تحتاجها وبعض النصائح للتعامل مع العمل عن بعد بفعالية.
المتطلبات الأساسية
للانتقال إلى العمل عن بعد، تحتاج أولاً إلى اتصال جيد بالإنترنت (WiFi)، أو هاتف ذكي، أو كمبيوتر محمول يتيح لك إدارة رسائل البريد الإلكتروني، ووظائف الدردشة، ومشاركة الملفات، ومكالمات الفيديو.
5 نصائح للعمل عن بعد
إليك نصائحي الخمس لضمان عدم تأثر إنتاجيتك.
- ✓تخصيص مساحة عمل محددة – بدلاً من العمل على السرير أو الأريكة، حاول العمل في مكان مخصص ومريح يحتوي على كرسي وطاولة. سيمنع ذلك آلام الرقبة والظهر الناتجة عن الوضعية السيئة.
- ✓تناول طعام صحي – لا مزيد من الأعذار لزيادة الوزن بسبب تناول الأطعمة غير الصحية المتوفرة في المكتب أو حوله. الآن هو وقت ممتاز للحفاظ على لياقتك البدنية مع الوجبات الخفيفة والوجبات الصحية المطبوخة في المنزل.
- ✓محاولة القيام ببعض التمارين الرياضية – قد لا تتمكن من الخروج للمشي، ولكن لا يزال بإمكانك رفع بعض الأثقال أو ممارسة اليوجا في الداخل للحفاظ على طاقتك البدنية والذهنية. العقل السليم في الجسم السليم.
- ✓أخذ فترات راحة منتظمة – لمنع الاضطراب والتعب، خذ فترات راحة قصيرة. هذا يحسن الإنتاجية ومستوى الانتباه وجودة العمل. تقضية بعض الوقت في التحدث مع العائلة والحصول على بعض المرح.
- ✓التواصل بشكل أكبر – هذا هو العنصر الأساسي للعمل عن بعد. لقد تغيرت الطريقة التي كنت تتواصل بها في الاجتماعات المباشرة. ستحتاج الآن إلى بذل جهد إضافي للتأكد من وصول الرسالة الصحيحة إلى الجمهور المستهدف وتسهيل تنفيذها بفعالية. البريد الإلكتروني رائع، ولكن الاتصال الهاتفي أكثر فائدة لبناء العلاقات والتواصل مع الزملاء والعملاء.
حتى في هذه الأوقات المضطربة، فإن الأشخاص الذين نعمل معهم على استعداد لتقديم أفضل ما لديهم. كبشر، من طبيعتنا قبول التحدي والانتصار.
ابق آمنًا، حافظ على صحتك.